Oreganokyckling, rotfruktstortilla, bodyjam – matdagbok


Rotfruktstortilla, så mycket godare än man kan tro!

MÅNDAG

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med pumpakärnor, blåbär, kanel och mjölk
Lunch: Rotfruktstortilla med fetaost + sallad (finbesök av min mamma och syster)
Mellanmål: Ett äpple och en morot
Middag: Turkisk linsgryta
Kvällsmål: Var hungrig efter passet så tog lite kvarg med hallon och några nypor frön.
Motion: En timmes promenad i fina höstsolen + ett bodyjam-pass på kvällen (streetdance som jag skulle ha gått på var inställd 😥 )

TISDAG

Frukost: Frozen banana yoghurt med frön
Mellanmål: En cappuccino och ett äpple
Lunch: Lammlår med råstekt potatis, rödbetor osv, var på jobbuppdrag med min chef och vi åt där
Mellanmål: Var inte hungrig så jag åt ett äpple bara
Middag: Kebabspett med bulgursallad och en klick turkisk yoghurt, lite mycket rött kött denna dag (jag äter ju inte det så ofta numera) men men!
Motion: En kort promenad på morgonen innan jobbdagen satte igång


Jag skulle ha hängt i min kompis Danielas ateljé och skrivit idag på e.m men fick erkänna mig besegrad av halsont och åkte hem i stället. Här i hissen på det co-working-space där jag satt och jobbade på förmiddagen. 

ONSDAG

Frukost: Frozen banana yoghurt med frön
Lunch: En matlåda från matlaget i söndags! Oreganokyckling med matvete plus lite grönsaker. Så gott!
Mellanmål: Kvarg med hallon och frön
Middag: En till matlåda pga blev sjuk idag :/ Kikärtsbiffar med matvete och morotstzatziki + sallad
Motion: Ingen pga sjuk, kurerar i soffan nu!

Så bra dagar, är hur stolt som helst! Äntligen har jag vänt den skuta som är min skalle, haha. På fredag är det vägning och jag håller tummar och tår för att äntligen få se ett minus för första gången sedan maj. Och för att bli frisk snabbare än blixten för i helgen händer roliga saker såsom vernissage och mysig middag.

Vad har ni ätit och hur har ni tränat senaste dagarna?

NaNoWriMo-update: Jag skrev idag på eftermiddagen så tillsammans med skrivandet från igår har jag plötsligt fyra nya sidor i mitt ena romanprojekt. Tänk så det kan gå! Jag vill uppmana fler att haka på, läs mitt inlägg från igår för mer information.

Annonser
Det här inlägget postades i Matdagbok. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s