Sally Voltaire, yoghurtknas och mycket halloumi

Skärmdump från mitt ena instagramkonto, jessicasviktigamal.

Jag hade ju tänkt publicera mat- och träningsdagbok för onsdag, torsdag, fredag igår kväll men kvällen bara flög förbi och sedan var jag så trött. Och i morse skulle jag iväg tidigt för att styrketräna, vilket också kom med på skärmdumpen trots att det är idag. Hursomhelst, här är matdagboken för onsdag-fredag:

ONSDAG

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med pumpakärnor, mjölk, kanel och blåbär
Lunch: Halloumisallad med massa färgglada grönsaker, olivolja och flingsalt
Mellanmål: Pga jobbmöte hade jag inte med mig något mellanmål och köpte därför en sådan där liten förpackning med naturell yoghurt + granola på kafé i farten
Middag: Kebabspett med bulgursallad och lätt-crème fraîche. Jag äter ju nästan aldrig rött kött numera, vilket är skönt, bara någon gång ibland när andan faller på. I onsdags föll andan på!
Träning: 45 minuters promenad i rask takt på morgonen

sally_voltaire

TORSDAG

Frukost: Gröt som jag alltid äter den!
Lunch: Underbar mat på Sally Voltaire, vegetariska biffar med matvete, röra på grönkål och kapris, samt grönsaker. SÅ gott!
Mellanmål: Två rawfood-bollar
Middag: Halloumisallad med massa grönsaker + en klick crème fraiche som jag kryddade med bl a curry. Salladen mättar mycket bättre med någon röra till tycker jag!
Motion: 30 minuters promenad på morgonen och en till promenad på kvällen

FREDAG

Igår blev det en enda röra med maten och ingen ordning alls!

Frukost: På morgonen åt jag turkisk yoghurt med äpplen och frön eftersom mjölken var slut och jag inte kunde äta gröt.
Lunch: Plocksallad från affären med bl a mozzarella och massa grönsaker
Mellanmål: Kvarg med hallon och frön och kanel
Middag: Jag orkade inte laga mat eftersom jag väntade för länge, så var det ju JÄMT för mig förut, varje dag och nu bara ibland. Så det känns ändå skönt att jag till stor del har kommit bort från det. Men jag slängde ihop någon yoghurt-improvisation med bär och äpple och frön och det som fanns hemma och sen blev jag jättehungrig på kvällen och gick och köpte en propud som jag åt med frön. Det kunde vara värre men jag mår bäst av vanlig redig mat. 🙂
Motion: En timmes rask promenad med en vän på morgonen, i det fantastiska höstvädret. Hösten är min bästa tid!

Vad har ni ätit senaste dagarna?

Annonser
Det här inlägget postades i Matdagbok. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s