Jag har gått ner totalt 11.2 kilo nu!


Bilder från morgonens träningspass! Ok sorry för suddiga bilder men det är svårt att få snitsiga bilder i en gymspegel med en halvkass telefon tycker jag.

Två veckor har gått, och det är dags för vägning igen. Det går framåt och nu har jag gått ner totalt 11.2 kilo sen jag vägde som mest och 6.8 kilo sen början av februari!

Vikt: 90.7 kilo, dvs minus 1.4 kilo (!) jämfört med för två veckor sen.

Startvikten var 101.9 kilo till mina 161.6 cm (jag såg nu när jag kollade bakåt i bloggen att jag också touchade den vikten, 101.9, så sent som i augusti 2015).
Målvikten är ca 70 kilo – ev reviderar jag den längsmed vägen men just nu känns det som ett bra mål. Jag bygger ju muskler också.

MÅTT

Jag vet inte om jag mäter på exakt samma ställe varje gång så ta det med en nypa salt, men på ett ungefär!

Överarm: 35 cm, plus-/minus noll sen sist – när jag började styrketräna i april var det 41 cm.

Lår: 62 cm, plus-/minus noll sen sist. Startmåtten i april har jag inte registrerat men i början av 2016 var måttet 66 cm.

Rumpa: 111 cm, också plus-/minus noll sen sist. Startmåttet i april var 118 cm.

Midja: 105 cm, minus 3 cm sen sist. Startmåttet i april var 117 cm.

Mående: Jag mår bra just nu! Glad över att provresultaten var bra och glad att det går åt rätt håll! Eller LYCKLIG, snarare.

Kommentar: Jag fortsätter spara ner inspirerande recept och skippar delmål, försöker ta en dag och en vecka i taget och inte hetsa åt något håll. När jag börjar tänka ”hetsiga” tankar kring vikten så försöker jag koppla bort dem direkt. Inget no excuses-tänk här inte!

Hur mår ni?

Nu kan du följa min mat och träning dag för dag på instagramkontot @jessicasviktigamal, följ gärna!

 

Annonser
Det här inlägget postades i Min hälsoresa, Vägning, Viktnedgång. Bokmärk permalänken.

28 kommentarer till Jag har gått ner totalt 11.2 kilo nu!

  1. Ewa skriver:

    Grattis till superresultat. Lycka till med maten och träningen även i fortsättningen

  2. Agneta skriver:

    Mina smileys kom inte med så 😀 🙂 istället! Trevlig helg

  3. Sandra skriver:

    Första gången jag någonsin kommenterat en blogg, men jag kunde helt enkelt inte låta bli… Stort grattis till fina resultat! Det är så kul att följa din hälsoresa. Lycka till i fortsättningen du kommer fixa det galant!

    • Jessica Johansson skriver:

      Oj då, det tar jag som en komplimang att du inte kunde låta bli 😀 Tusen tack för dina ord!

  4. M skriver:

    Wow! Grattis!

  5. Nanna skriver:

    Du är fantastisk. Du har ju kämpat massor, hurra för dig.

  6. Lotta skriver:

    Så bra det går för dig nu! Vilket flow! Underbar läsning!!! Förstår du nu vad jag menar med sinnesro 😉 Härligt, eller hur?!

    • Jessica Johansson skriver:

      Jag är nog inte typen som får sinnesro, men det känns absolut mycket bättre än förut! 🙂 och jag är inte sugen på sötsaker, pasta eller så 🙂

  7. Catarina skriver:

    Vad det rullar på! Ditt flow bara fortsätter, härligt är det :). Känns som du är inne i en riktigt bra spiral nu och att det går åt ett håll nu – det rätta och full fart mot målet!

  8. Marianne skriver:

    Grymma, fina, fantastiska Jessica!
    Marianne

  9. Lina skriver:

    Åh jag blir riktigt avundsjuk! Vilket fantastiskt jobb du gör med dig själv!

    • Jessica Johansson skriver:

      Åh tack men om jag kan så kan du! Gå gärna tillbaka och läs längre bak. Hela 2015 stod jag och stampade upp och ner på samma 5 kilo. Upp sen ner. Först sen februari i år har det gått riktigt bra åt rätt håll!

  10. SB skriver:

    Grattis! Det måste kännas riktigt bra! Ha en bra helg och keep it up!

  11. Madde skriver:

    Grattis!! Grymt bra jobbat!!

  12. C skriver:

    Grattis, fantastiskt kul att se att allt ditt slit har börjat få rejäl effekt! Tycker man ser på bilderna att du har så mycket mer energi och du ser mycket gladare ut. Stort lycka till och härligt som sagt att du fått det att fungera på ditt sätt

  13. Christina skriver:

    Hej Jessica!
    Jättebra gjort! Och modigt att låta alla följa din viktresa – du är en sann förebild och inspirationskälla!

    M v h Christina
    Viktcoachen.se

  14. Moa skriver:

    Du är en verklig förebild. Jag har inte sett något liknande förut. Du verkligen utmanar alla ”dieter” samtidigt som du blandar in intelligens och kultur som topping. Fler som du!!

  15. NU kan ingenting stoppa dig ❤

  16. Alma skriver:

    Måste bara tipsa om godaste (veganska) frukostsmoothien:
    1 fryst banan i bitar
    typ 1-2 msk rent jordnötssmör
    typ 2 dl havremjölk
    nån nypa rent vaniljpulver

    Mixa i en mixer och häll upp i ett glas, ALLTSÅ SÅ GOTT.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s